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Si te enfadas más que un mico...

Sí, enfadarse es normal, hombre. Cuando nos enfadamos, decimos a alguien lo que nos molesta, y además, es un paso inicial para que lo que nos molesta, empiece a removerse.

Pero una cosa en enfadarse puntualmente, y otra vivir en un enfado continuo, con el riesgo que esto tiene para nuestro pobre corazón. Esa enfado continuo contagia a todo tu alrededor, crea un continuo ambiente hostil y amenazante a tu alrededor, lo que hace que te vuelvas a enfadar más.

Cuando estás enfadado con los demás, y estás odiando a alguien, que sepas que el único que sufres eres tú, ya que muchas de esas personas a las que estás odiando no lo saben, y muchas más, es que ni les importe.

Y es que cuando interpretamos las intenciones de los demás nos solemos equivocar más y emocionalmente nos hace estar más indefensos para afrontar la situación con más tranquilidad.

¿Conoces la 'historia del martillo? Puedes leerla pinchando aquí.


Para enfadarse menos, tenemos que dejar de jugar a 'adivinar las intenciones' de los demás, y en estos casos es mejor preguntar para aclarar más la situación. Sonríe y procura expresar lo que te gusta de la gente que te rodea. Y si vas a expresas tu enfado, cuida cómo lo vas a hacer. Por ejemplo, puedes decir: "Quiero decirte que me ha molestado mucho tu comentario porque..."

¿Y tú que, te enfadas tanto como un mico?




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